ラベンダー

Contents

• 基本データ
• エピソード
• 特徴
• 主な効能
• おすすめのレシピ

基本データ

一般名	真正ラベンダー　lavender
学名	Lavandula angustifolia
科名	シソ科
抽出部位	葉・花
抽出方法	水蒸気蒸留法
主な産地	フランス、イタリア、イギリス、日本
主な成分	酢酸リナリル、リナロール、酢酸ラベンディルなど
帰経	心
占星術	水星、乙女座
禁忌事項	妊娠初期、妊娠中は控える、血圧を下げる薬の服用中は控える

エピソード

「洗う」という意味のラテン語lavoからlavandre、そしてlavenderになったという説がありますが、「青みがかった」という意味のラテン語livereからきているという説が有力のようです。
アロマと言えばラベンダーと言われるほどポピュラーな花です。北海道、富良野のラベンダー畑はとても有名で見ごろの7月頃は辺り一帯がとても良い香りです。日本で初めてラベンダーが栽培されたのは富良野というイメージがありますが、実は札幌市の東海大学札幌キャンパスが日本で最初にラベンダーを栽培した場所です。

特徴

低木で白、ピンク、紫色の花をつけ、スッキリとしたハーブの中に少し甘い香りがします。
品種改良が盛んであったことや自然交配しやすい為、真正ラベンダー以外のものも多く出回っており、ラベンダー特有の香りのない種類もできています。

主な効能

●気分を明るくする
●炎症を抑える
●けいれんを抑える
●最近を殺す
●興奮を鎮める
●新しい細胞の成長を促す

おすすめのレシピ

ぐっすり眠りたい夜に♪
・　カップ(コーヒーカップなど)
・　お湯　200cc
・　ラベンダー精油　1～2滴

寝る1時間程前にカップにお湯を入れ、精油を垂らし寝室に置いておきます。
眠る頃にはラベンダーの香りが部屋いっぱいに溢れています。
ぐっすり深い眠りへと誘われることでしょう。
お湯の代わりにハンカチやティッシュに垂らしても。